{"product_id":"suivis-personnalise","title":"Suivi personnalisé - Pour Femme","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e Bienvenue dans mon coaching individualisé personnalisé ! \u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÀ lire obligatoirement !\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eTout est compris : sport, nutrition et bien être !\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eComment ça se passe ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eTu reçois un questionnaire complet pour détailler ton profil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eUne fois que tu y as répondu, on s’organise un visio pour faire connaissance et poser les bases de ton accompagnement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eTout se passe sur WhatsApp !\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCE QUI EST INCLUS DANS TON COACHING\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUn programme de musculation adapté\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMon coaching est construit autour de toi, ton objectif, ton niveau, ton quotidien, tes habitudes, tes contraintes et tes préférences. Chaque détail est pris en compte pour créer un plan ultra-efficace !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu souhaites perdre de la masse grasse, prendre du muscle, améliorer tes performances ou simplement retrouver une alimentation plus équilibrée et davantage d’énergie, je suis là pour toi !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe programme est adapté à la salle de sport uniquement, je ne propose pas de programme sans matériel à la maison.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTon plan nutrition adapté\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe mets en place une stratégie alimentaire adaptée à ton objectif et à ton quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu bénéficies de repères personnalisés en calories et en protéines lorsque cela est pertinent, tout en conservant une alimentation basée sur les aliments que tu aimes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAucun aliment n’est automatiquement interdit.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eLe but est de t’apprendre à composer tes repas, à faire les bons choix et à trouver un équilibre que tu peux tenir sur le long terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon ton objectif, je pourrai te demander de peser tes aliments et de suivre précisément tes apports.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUn suivi régulier \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOn se fait un bilan complet toutes les 1 à 2 semaines en fonction de ton avancée.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe suis également ton poids, tes mensurations, tes photos, tes performances, tes sensations, ton énergie, ta faim, ton sommeil et ton adhérence au programme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ’analyse ton évolution et j’ajuste ta stratégie quand cela est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne pesée quotidienne pourra également être demandée afin d’obtenir une moyenne fiable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUn contact privé avec moi 7j\/7\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne fois le coaching commencé, tu n’es plus toute seule !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMon WhatsApp est ouvert 7j\/7 pour répondre à tes questions, t’aider en cas de difficulté et te guider au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe veux pouvoir t’accompagner dès qu’une difficulté apparaît, mais aussi quand que tu vis un bon moment, de la fierté, et pas uniquement au moment du bilan.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUn groupe privé \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu rejoins aussi mon groupe WhatsApp privé 100% femmes où tu peux échanger avec les autres coachées, partager tes victoires, tes difficultés et être entourée de bonnes énergies !\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAVANT DE REJOINDRE LE COACHING, LIS BIEN S’IL TE PLAIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn coaching fonctionne dans les deux sens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe mon côté, je m’engage pleinement\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003epour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe ton côté, j’attends de l’implication et de la communication. Selon ton objectif, cela peut impliquer :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eSuivre ton programme avec régularité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003ePeser tes aliments\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eTe peser quotidiennement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eRéaliser tes bilans sérieusement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eMe communiquer tes difficultés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eAccepter les ajustements nécessaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eMe faire confiance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eM’envoyer des photos (uniquement pour moi, pour avoir un visuel de ta morphologie, de tes points forts et points faibles). Aucun partage de ces photos ne se fait sans ton autorisation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTu n’as pas besoin d’être parfaite pour être coachée. Les imprévus, les repas plaisir et les semaines plus difficiles font partie de la vraie vie. Mon rôle est de t’aider à les gérer sans abandonner ton objectif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu recherches uniquement un programme à suivre seule, ce coaching ne correspond probablement pas à tes attentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvec moi, tu bénéficies d’une stratégie personnalisée, d’un suivi régulier, d’ajustements et d’un véritable accompagnement. 🤍\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBeaucoup d’autres l’ont fait, maintenant c’est à toi. \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h1\u003e","brand":"am-glow by merwane coaching and assia glow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821589516615,"sku":null,"price":249.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0860\/0086\/1511\/files\/13d40f07-ad89-4ef6-a9e9-5b92bad41249.jpg?v=1788731823","url":"https:\/\/am-glow.com\/products\/suivis-personnalise","provider":"am-glow by merwane coaching and assia glow","version":"1.0","type":"link"}