{"product_id":"tracker-dhabitudes","title":"Tracker d'habitudes","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cstrong\u003eTracker d’habitudes à télécharger gratuitement \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eTu le télécharges, tu l’imprimes chez toi et tu l’utilises au quotidien pour suivre ce que tu fais vraiment. \u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNoter ses habitudes permet de \u003cstrong\u003ese challenger\u003c\/strong\u003e, de prendre conscience de ses actions, de rester régulier et de ne plus fonctionner au hasard. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVoir noir sur blanc ce qui est fait (ou non) \u003cstrong\u003erenforce l’autodiscipline\u003c\/strong\u003e, la responsabilité personnelle et la motivation, tout en donnant une vraie \u003cstrong\u003estructure\u003c\/strong\u003e aux journées. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn outil concret pour reprendre le contrôle, créer des routines solides et avancer avec intention.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePar exemple:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMarcher au minimum 8 000 pas par jour pendant X jours, \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFaire X minutes d’activité physique chaque jour pendant X jours, \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCouper les réseaux sociaux après 22h pendant X jours.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"am-glow by merwane coaching and assia glow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53215686230343,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0860\/0086\/1511\/files\/Tracker_d_habitudes.png?v=1769616814","url":"https:\/\/am-glow.com\/products\/tracker-dhabitudes","provider":"am-glow by merwane coaching and assia glow","version":"1.0","type":"link"}